El presente documento tiene como objetivo describir los beneficios de la práctica deportiva respecto al estado de la salud emocional en los jóvenes. El ejercicio físico como habito saludable y sus mejoras a nivel preventivo basados en la promoción de estilos de vida saludable, haciendo énfasis en importancia que tiene la práctica deportiva en la vida cotidiana, contribuyendo en las problemáticas que afectan el desarrollo emocional (suicidio), se realiza una búsqueda artículos originales relacionados con el desarrollo de práctica deportiva, salud mental y emocional.